Monthly Archive: fevereiro 2021

Porque você deveria usar o Filmora 9? Veja aqui!

Filmora 9 é um editor de vídeo perfeito para editores de vídeo social on-line, vloggers, para quem faz filmes caseiros, e muito mais. E é compatível tanto para usuários de Mac quanto de PC. Se você é alguém que precisa de múltiplas sequências, a capacidade de editar diferentes tipos de perfis de imagem, não é o software para você. Se você está interessado na Filmora Pro, veja abaixo uma revisão desse software comparando-o com o Premiere Pro.

A melhor parte sobre a Filmora é que você pode começar hoje de graça. A versão gratuita tem uma marca d’água na exportação. Uma vez que você experimente e goste, você pode comprar Filmora X uma vez por R$299,99, sem necessidade de assinatura!

E você pode optar por adicionar uma assinatura Filmstock por mais alguns valores ao mês, o que lhe dará um download ilimitado de efeitos de vídeo, áudio e vídeo em estoque sem royalties. É sugerido que você experimente por um mês e veja se você usa os ativos de ações, se for o caso, é um negócio muito bom.

Agora vamos ver como funciona e veja alguns destaque de algumas novidades que você deve conhecer.

Importação e gravação de mídia

A importação de mídia é realmente fácil na Filmora, visto que ela suporta todos os tipos de formatos, desde MP4, WMV, AVI, MOV, 3GP, MKV, F4V, WEBM, GIF, e mais.

Além disso, é interessante mencionar que você também pode gravar conteúdo dentro da Filmora. Você pode criar sua própria gravação de filme com sua webcam, ou também pode criar uma gravação de tela própria de alta qualidade. ela vem embutida com o gravador de tela Wondershare, onde você pode gravar sua tela em qualquer resolução, taxa de quadros e incluir sua webcam.

Esta é uma característica que não está disponível no Premiere Pro e muitas pessoas me perguntam se ela está! Se você precisa de um gravador de tela com seu editor, então este software é para você.

Processo Rápido e Velocidade de Reprodução

Na Filmora X, você pode usar a reprodução acelerada por GPU. É super rápido agora. Você também pode optar por reproduzi-la em resoluções mais baixas para melhor velocidade se você estiver trabalhando em 4k ou acima. E se você quiser reproduzi-lo totalmente como um vídeo remasterizado para visualização, basta clicar neste botão aqui a qualquer momento.

Se você quiser passar rapidamente pela linha de tempo, basta clicar e segurar a tesoura aqui e arrastar para a esquerda ou direita para mover-se dentro da linha de tempo.

Cortes ou divisões básicas

Cortes ou Fendas são fáceis de fazer na Filmora. Arraste seu mouse de jogo até o local do corte e você pode clicar no ícone da tesoura para fazer uma divisão e depois pressionar a tecla Delete para apagar o clipe em excesso.

Se você preferir usar um atalho de teclado em vez de pressionar o ícone da tesoura, você pode ir para Atalhos de teclado, e sob as ferramentas podemos mudar o atalho Split para “C” que para mim é fácil de lembrar porque é C como em Cut. Você pode aprender mais sobre os tipos de cortes, colheitas e aparas que você pode fazer na Filmora aqui.

6 Alimentos ricos em Magnésio e a sua importância para a saúde

Ansiedade, cansaço, cólicas, distúrbios do sono: uma deficiência de magnésio pode ter consequências graves.

Descubra seis ingredientes saudáveis para uma boa ingestão e veja aqui alimentos ricos em magnésio, para melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida.

O magnésio é um oligoelemento essencial para o bom funcionamento do corpo. Essencial para o desenvolvimento e reprodução celular, assegura a estabilidade do sistema nervoso.

Suplemento Magnésio

No entanto, devido à agricultura que priva o solo da sua riqueza, aos alimentos refinados que inundam o mercado.

Aos maus hábitos alimentares, quase 8 em cada 10 Brasileiros sofrem de uma deficiência de magnésio.

Ansiedade, cólicas, distúrbios do sono e fadiga crônica podem ser sintomas de uma deficiência.

As necessidades diárias de magnésio são de 300 a 400mg para um adulto, e 10 a 30mg para uma criança, de acordo com a Alta autoridade de santé.

Benefícios

O magnésio é um ingrediente que não pode faltar em nosso corpo, sendo assim, ele auxilia:

  • Combate o estresse;
  • Reduz os sintomas da ansiedade;
  • Possui efeitos no relaxamento muscular;
  • Ajuda a prevenir a espasmofilia.

Alimentos ricos em Magnésio

Para encher os medidores com este mineral precioso, veja os alimentos mais ricos em magnésio.

1. Cereais integrais

Os grãos inteiros são uma importante fonte de magnésio. O mineral valioso está contido no farelo, que é a casca exterior da semente.

É por isso que os cereais refinados (branqueados), dos quais esta casca foi removida, são pobres em magnésio.

Pão integral (duas fatias = 35mg de magnésio), massas integrais e cereais como o trigo sarraceno, cuja porção de 100g fornece 230mg de magnésio, são portanto preferidos.

2. Amêndoas, castanhas de caju e castanhas do Brasil

As amêndoas e castanhas de caju são particularmente recomendadas para encher com magnésio, com entre 260 e 285mg por 100g.

Menos conhecida, mas muito mais rica, a castanha-do-Brasil bate-lhes bem com até 375mg de magnésio por 100g.

O tahini, ou puré de sésamo, é também uma fonte preciosa do mineral.

3. Frutos do mar

Os mariscos estão cheios de magnésio. Principalmente os peridinales, pequenos gastrópodes marinhos.

Por 100g, podem conter até 400mg do mineral. Os caracóis, amêijoas e berbigões são também uma fonte interessante.

4. Bananas

A banana é de longe a fruta fresca mais adequada para compensar uma deficiência de magnésio. Para 100g, fornece quase 35mg de magnésio por 100g.

Mas é na sua forma seca que este fruto é o mais rico em magnésio, com 105mg por 100g.

Mais geralmente, os frutos secos tais como figos, tâmaras ou damascos são uma mina de magnésio.

5. Chocolate preto

O cacau é, sem dúvida, um alimento saudável. Acredita-se que o consumo regular e altamente antioxidante de chocolate negro tenha um efeito protetor contra as doenças cardiovasculares.

O chocolate com uma alta concentração de cacau é também uma valiosa fonte de magnésio.

Para 30g de chocolate, e dependendo da percentagem de cacau, o teor de magnésio pode ir até 85mg.

6. O nigari

Águas minerais como o Hépar ou o Badoît são excelentes fontes de magnésio e minerais. Mas as suas embalagens engarrafadas também geram muitos resíduos.

Nigari é uma solução natural. Ainda desconhecido, o nigari, ou cloreto de magnésio é um único marinho não refinado e uma fonte pura de magnésio.

É consumido como uma cura, sob diluição em água, e proporciona todos os seus benefícios.